減脂的煩惱我懂

300大卡熱量有多少?

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吃得少反而胖得快

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更年期減肥

如何對抗更年期肥胖|維持好體態

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瘦身減重不難

5階段飲食法
享受也享瘦

用科學觀念破解地方迷失

走過許多冤枉路也許多冤枉的費用,根本的關鍵在於食物的認識及方法的介入時機點恰不恰當。

營養知識不難

歷經企業、社區演講並諮詢上百位學生,將所學用口語化的方式,學到每天三餐不是吃飽更是吃得巧。

營養師可以給你什麼幫助?

8週減重計畫

由營養師專門1對1貼身指導,藉由飲食諮詢及4階段的飲食計劃達到體態的提升,進而改善健康。

講座邀約

把艱深難懂的詞彙轉化為日常知識,並用生活化例子讓民眾了解。
深受學校、企業及媒體的指定講師。

產品熱量計算

解決你想研發新產品又得考慮SGS檢驗費的問題,礙於法規又得標示清楚
讓營養師為您把關,Line詢問了解更多

營養顧問服務

擁有多家食品廠指定合作營養師
從研發參與至上市行銷規劃都能解決競爭上遇到的難題,讓您少走彎路。

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8週,啟動新的飲食習慣

減脂這條路不管是新手還是老手,終究對抗不了停滯期這個噩夢。
到底要用節食、斷食、藥物、健身…等各種偏方?
有沒有快速減重的方法,可以再也不復胖呢?

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常見問題

  1. 了解食物的根本聚餐也不怕胖。
  2. 破解地方迷失,沒有禁忌飲食。
  3. 所有飲食法一次介紹,完整解釋。
  4. 1對1諮詢,解決您過去無法解決的飲食問題。

通常得到的答案都是1個指令1個動作,回歸本質教練可以拆解動作一步步教會,但飲食方面只能用經驗法則告訴你。
營養師,讓你理解根本的飲食邏輯,並了解你的生活作息後規劃屬於自己的飲食菜單。

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